Wat en Hoe?


‘VITAMIND Training & Coaching’ – Beweging in Lijf en Hoofd

Fitter worden, lekkerder in je vel zitten, omgaan met je gedachten en mind-set, je aandacht op het juiste focussen; allemaal aspecten die steeds belangrijker gevonden worden. En terecht! En hoe doe je dat dan? VITAMIND biedt voor al jouw persoonlijke doelstellingen professionele no-nonsense leefstijl-coaching.

De personal coaching bij VITAMIND vindt plaats in een 1-op-1-situatie met jouw eigen coach Denise. Onder begeleiding werk je aan je doelstellingen op het gebied van beweging, voeding en/of mindset. Jouw focus, jouw plezier en jouw vragen, daar gaat de aandacht naar uit. Het uitstippelen van doelen op de korte en lange termijn, hoe dat pad eruit ziet, welke energie daarbij gewenst is, waar je je het beste op kunt focussen en hoe je omgaat met al jouw dagelijkse gedachten.

Het FIT met VITAMIND-vitaalpakket is een uitstekende manier om een individueel coachingstraject te starten.

Wil je eerst beginnen met bewegen in een kleine groep? Dan kun je ervoor kiezen om aan te sluiten in 1 van onze wekelijks terugkerende small-grouptrainingen. De eerste les is GRATIS! In onze lessen train je onder begeleiding van een professionele trainer op je eigen niveau, met maximaal 9 andere mensen en krijg je net dat beetje extra aandacht en uitdaging die ervoor zorgen dat jij weer plezier krijgt in bewegen. De small-grouptrainingen vinden buiten plaats en starten altijd vanaf ’t Zonneplein in Amsterdam-Noord. Bij regen of slecht weer trainen we natuurlijk overdekt! Wil jij je graag eerst inlezen in waar VITAMIND in gespecialiseerd is? Lees dan hier een aantal artikelen.

Klik hier voor het lesrooster of claim direct jouw aanbieding die je niet wilt missen…

Ontstaan:

VITAMIND Training & Coaching is in 2014 opgericht door Denise Laan. Van Marine naar Politie naar Vitaliteitscoach en gecertificeerd Mentale en Fysieke-Weerbaarheidstrainer. ”Mensen op het voor hen juiste spoor zetten. Met wat hulp van jouw persoonlijke vitaliteitscoach kunnen we samen een mooi verschil maken. Mijn doel is om jou te begeleiden, te inspireren en te motiveren. Of dat nu voor een gezondere leefstijl is, omdat je teveel stress ervaart of omdat je een bepaalde prestatie wil leveren. Bij VITAMIND bied ik als coach ‘Beweging in Lijf en Hoofd”’.

De trainers in de small-grouptrainingen zijn, naast hun eigen ervaringen, intern opgeleid door Denise en zorgen voor de juiste begeleiding en aandacht tijdens de lessen.

Rivaldo volgt het CIOS in Hoofddorp en zorgt met zijn enthousiasme, humor en frisse blik voor blije gezichten op de maandagavond.

Birgit heeft ervaring als ergotherapeut en is uitermate sportief en betrokken bij de lessen en de deelnemers. Zij zal op woensdag voor de nodige intensiteit in de ochtendles zorgen.

 

 Linda is al jaren trainer en volgt nu haar sportieve hart bij VITAMIND door de deelnemers te voorzien van aandacht, charme en onuitputtelijke vrolijkheid. Linda zal op woensdagavond en zaterdagochtend de lessen gaan verzorgen.

 

Denise zal in de periode van januari tot en met eind februari 2018 alleen nog personal training voor haar rekening nemen (bekijk de personal-coaching-ACTIE!) om in juni 2018 weer terug te keren als small-grouptrainer en personal trainer in een rooster dat alleen nog maar uitgebreid gaat worden (onder andere met een zwangerschapsworkout voor vrouwen die vóór of na hun bevalling fit willen worden of blijven).

Bij VITAMIND hebben we inmiddels aardig wat tevreden klanten. Lees hun ervaringen en start vandaag nog met jouw pad op weg naar meer vitaliteit!

FOOD: voedingscoach / gewichtsconsulent (BGN)

BODY: personal en small-group training (EHFA)

MIND: (lifestyle)coaching op onder meer mentale kracht, stress-management en thought-control (NOBCO)

ACT-trainer: Trainer & coach gedragstherapie, ACT (Time to ACT)

 

Ervaring van Denise:                                                                            

  • Mede-eigenaar Preventie, Training & Coaching bij If There Are Lemons
  • Workshops en groepstrainingen voor o.a. Nationale Politie, NPB en ziekenhuispersoneel
  • Docent bij Leefstijl-academie  Schott&Co
  • Coach bij Weerbaarheid & Vitaliteit Politie Nederland
  • Vitaalcoach Hamelcollege
  • Functional Personal Trainer (EHFA)
  • Voedingscoach / Gewichtsconsulent (BGN)
  • Life Coach (NOBCO)
  • AALO Allround en Master Aerobics – Fitness – Bodypump – Personal Trainer
  • Groepsles-instructeur verschillende sportcentra o.a.: Enkhuizer Sportcentrum, Squash City
  • Kettlebell-instructor
  • TRX-Instructor
  • Bootcamp Instructor B
  • Trainer Mentale Kracht Politie
  • Koninklijke Marine

 

Denise is met haar vriendelijke en aandachtige manier van werken in staat om op de juiste momenten de juiste aspecten in een coachingsproces te belichten.

Ze zorgde ervoor dat ik weer naar mijn lijf ging luisteren’