Wat biedt VITAMIND?


‘VITAMIND Training & Coaching’ – Beweging in Lijf en Hoofd

Fitter worden, lekkerder in je vel zitten, resultaat behalen of gewoon genieten; VITAMIND biedt training en coaching op voeding, beweging, gedrag en ontspanning. VITAMIND biedt ‘Beweging in Lijf en Hoofd’

Pssst, CLAIM JOUW VOORJAARSACTIE vandaag nog!

Individuele coaching / Personal Training

De no-nonsense coaching bij VITAMIND vindt plaats in een 1-op-1-situatie met allround vitaliteitscoach Denise. Onder begeleiding werk je aan je doelstellingen op het gebied van beweging, voeding en/of mindset. Jouw focus, jouw plezier en jouw vragen, daar gaat de aandacht naar uit. Het uitstippelen van doelen op de korte en lange termijn, hoe dat pad eruit ziet, welke energie daarbij gewenst is, waar je je het beste op kunt focussen en hoe je omgaat met al jouw dagelijkse gedachten. Het FIT met VITAMIND-vitaalpakket is een uitstekende manier om een individueel coachingstraject te starten.

Groepstrainingen

Begin je liever eerst met bewegen in een kleine groep? Dan kun je ervoor kiezen om aan te sluiten in 1 van onze wekelijks terugkerende small-grouptrainingen. De eerste les is GRATIS! In de lessen train je onder begeleiding van een professionele trainer op je eigen niveau, met maximaal 9 andere mensen en krijg je net dat beetje extra aandacht en uitdaging die ervoor zorgen dat jij weer plezier krijgt in bewegen.

De small-grouptrainingen vinden buiten plaats en starten altijd vanaf ’t Zonneplein in Amsterdam-Noord. Bij regen of slecht weer trainen we natuurlijk overdekt! Wil jij je graag eerst inlezen in waar VITAMIND in gespecialiseerd is? Lees dan hier een aantal artikelen. Meer geïnteresseerd in de ervaringen van andere deelnemers, cliënten of medewerkers van bedrijven? Klik dan hier voor een aantal reviews.

Meerdaagse Trainingen

Denise is tevens mede-eigenaar van If There Are Lemons, waar zij samen met GZ-psychologe Denise Boumans meerdaagse trainingen verzorgt. De trainingen zijn gericht op het voorkomen van of het omgaan met burn-out-klachten. De trainingen vinden altijd plaats op een unieke locatie en zijn gevuld met praktische fysieke en mentale tools waar je direct mee aan de slag kunt.

 JA, ik wil dit! 

Ontstaan

VITAMIND Training & Coaching is in 2014 opgericht door Denise Laan. Van communicatiemedewerker bij de Marine naar agent en docent bij de Nationale Politie naar zelfstandig Vitaliteitscoach voor particulieren en medewerkers van bedrijven. ”Mensen inspireren, begeleiden en vooral luisteren naar wat men eigenlijk graag wil bereiken. Samen kunnen we het verschil maken. De coaching bij VITAMIND staat in het teken van aandacht, plezier en effectiviteit. Mijn doel is om mensen op een voor hen optimale manier te begeleiden. Of dat nu voor een gezondere leefstijl is, omdat je teveel stress ervaart of omdat je een bepaalde prestatie wil leveren. Bij VITAMIND bied ik als coach ‘Beweging in Lijf en Hoofd”’.

De trainers in de small-grouptrainingen zijn, naast hun eigen ervaringen, intern opgeleid door Denise zodat de visie van VITAMIND in alle lessen terugkomt.

Rivaldo volgt het CIOS in Hoofddorp en zorgt met zijn enthousiasme, humor en frisse blik voor blije gezichten. ‘Buiten sporten met gebruik van je eigen lichaamsgewicht is de leukste vorm van bewegen’.

Birgit heeft ervaring als ergotherapeut en is uitermate sportief en betrokken bij de lessen en de deelnemers. In 2018 zal zij zich steeds meer specialiseren als allround vitaliteitscoach. ‘Mijn passie voor gezondheid breng ik graag over op anderen. Voor jezelf zorgen is belangrijk en daarin bied ik graag mijn ervaring en hulp aan’.

 

 Linda is al jaren trainer en volgt nu haar sportieve hart bij VITAMIND door de deelnemers te voorzien van aandacht, charme en onuitputtelijke vrolijkheid. ‘Omdat ik zelf goed weet wat beweging voor je kan betekenen zorg ik er met alle liefde voor dat mensen zich in mijn lessen ook voldaan en blij gaan voelen’.

 

 

Ervaring van Denise                                                                           

  • Eigenaar VITAMIND Training & Coaching
  • Mede-eigenaar Preventie, Training & Coaching bij If There Are Lemons
  • Workshops en groepstrainingen voor o.a. Nationale Politie, NPB en ziekenhuispersoneel
  • Docent bij Leefstijl-academie  Schott&Co
  • Trainer & coach gedragstherapie, ACT (Time to ACT)
  • Coach bij Weerbaarheid & Vitaliteit Politie Nederland
  • HBO 3-jarige opleiding tot Vitaalcoach bij Schott & Co
  • Zwangerschapstrainer
  • Voedingscoach / Gewichtsconsulent (BGN)
  • Functional Personal en Small-Group Training (EHFA)
  • Coaching op onder meer mentale kracht, stress-management en thought-control (NOBCO)
  • AALO Allround en Master Aerobics – Fitness – Bodypump – Personal Trainer
  • Groepsles-instructeur verschillende sportcentra o.a.: Enkhuizer Sportcentrum, Squash City
  • Kettlebell-instructor
  • TRX-Instructor
  • Bootcamp Instructor B
  • Trainer Mentale Kracht Politie
  • Koninklijke Marine

 

Denise is met haar vriendelijke en aandachtige manier van werken in staat om op de juiste momenten de juiste aspecten in een coachingsproces te belichten. Ze zorgde ervoor dat ik weer naar mijn lijf ging luisteren’