Boost & Burn-program


Hèt leefstijlprogramma dat werkt…

VITAMIND’s Boost & Burn-program, hèt holistische lifestyle-concept dat je leven gaat optimaliseren. 

  • Leren en ervaren wat er nodig is om je lijf weer in de juiste energie-stand te zetten
  • Blijvende aanpassing van je leefstijl
  • Vet weer als brandstof leren inzetten
  • Verschillende simpele en doeltreffende interventies om te komen tot een health-boost
  • Balans (her)vinden tussen spanning en ontspanning
  • Eten en bewegen zoals de natuur dat bedoelt heeft

‘Verbluffend dat ik al jaren bezig ben om af te vallen en dat ik met dit programma leer en ervaar wat daar ècht voor nodig was’

Het principe is dat je dingen anders gaat doen dan je tot nu toe deed. Je doet nog steeds boodschappen maar andere.

Je sport en beweegt nog steeds. Waar je vroeger wellicht uren gepassioneerd op de loopband of spinning fiets zat kun je nu af met korte intensieve trainingen met veel meer resultaat.

En dan ook nog tijd maken voor ontspanningsoefeningen… En dan hebben we het over ECHT ontspannen. Dat doe je in vijf minuten met bijvoorbeeld een simpele en effectieve ademhalingsoefening. Daarbij is een deel van het ontspannen geïntegreerd in het sporten en bewegen. Je vindt dit terug in de cooling down.

Het Boost & Burn-program is effectief, plezierig en uitdagend.

Gebaseerd op effectieve inzichten uit de voedingsleer, trainingsleer en alles wat we weten over stress.

De eerste 8 weken zijn volledig uitgewerkt voor je. Stap voor stap. De menu’s, de trainingen, zelfs de ontspanningsmomenten.

Daarbij leer je tussendoor de essentie van het programma kennen en ervaren. Ga je de bouwstenen snappen, dan voel je wat de stappen die je neemt met je lijf doen. Het programma werkt ernaar toe dat je zelf weer de regisseur over je eigen leven gaat worden. Zelf bewuste keuzes maken, met logische kennis over je lijf en hoe het functioneert. En voelen wat gezond eten en effectief bewegen met je gezondheid en vitaliteit doet…

Wat krijg je in dit Boost & Burn Leefstijlprogramma?

Startdag:

  • uitleg methodiek
  • meten van de lichaamssamenstelling
  • glycogeen depletietraining; veilig, kort en effectief
  • ontspanningsoefening ervaren
  • herstel-smoothie
  • eerste cryolipolyse moment
  • uitgebreid cursusmateriaal

Wat krijg je mee naar huis?:

  • 4-weeks programma
  • volledig menuplan met tricolore principe
  • extra tips met smoothies, fat burning tea, heerlijke kruidenmixen, soupbar etc.
  • boodschappenlijst
  • volledig trainingsplan conform GEMS©
  • ontspanningsoefeningen
  • stappenplan gedragsverandering
  • registratieformulieren

Na 4 weken terugkomdag:

  • tweede meetmoment
  • evaluatie: aanscherping / verbeteringervaringen
  • delen en uitwisselen
  • extra trainingsmethodieken
  • persoonlijke focus op de tweede helft van het programma

Een derde meetmoment kan na 8 of 12 weken worden gedaan bij Studio VITAMIND.

Ondertussen is er voor iedere deelnemer de digitale vraagbaak voor feedback, coaching en motivatie en krijg je toegang tot de Mobiele Apps van VITAMIND Outdoor Personal Training & Lifestylecoaching

Zondag 3 maart 2019 start er een nieuwe groep met de terugkomdag op zondag 31 maart 2019

Wil jij dit programma liever 1-op-1 of online volgen? Neem contact met ons op voor de mogelijkheden

NU voor slechts €399,-

CLAIM jouw Boost & Burn-program HIER!