The Fat Loss Program



Hèt leefstijlprogramma dat werkt…

The Fat Loss Program, hèt holistische lifestyleconcept dat je leven gaat optimaliseren. Een programma dat gaat over een blijvende aanpassing van je leefstijl. Stap voor stap word je meegenomen naar een nieuwe manier van omgaan met eten, sporten, bewegen, ontspannen en daaraan plezier ontlenen, voldoening ervaren. Je gaat in die 8 weken resultaten merken en ervaren.

 

Al je bezwaren van geen tijd, geen energie, geen geld ga je aan de kant zetten.

Investeer in jezelf, in je gezondheid met evenveel tijd, energie en financiële middelen.

 

Het principe is dat je dingen anders gaat doen dan je tot nu toe deed. Je doet nog steeds boodschappen maar andere.

Je sport en beweegt nog steeds. Waar je vroeger wellicht uren gepassioneerd op de loopband of spinning fiets zat kun je nu af met korte intensieve trainingen met veel meer resultaat.

En dan ook nog tijd maken voor ontspanningsoefeningen… En dan hebben we het over ECHT ontspannen. Dat doe je in vijf minuten met bijvoorbeeld een simpele en effectieve ademhalingsoefening. Daarbij is een deel van het ontspannen geïntegreerd in het sporten en bewegen. Je vindt dit terug in de cooling down.

The Fat Loss Program is effectief, plezierig en uitdagend.

Gebaseerd op effectieve inzichten uit de voedingsleer, trainingsleer en alles wat we weten over stress.

De eerste 8 weken zijn volledig uitgewerkt voor je. Stap voor stap. De menu’s, de trainingen, zelfs de ontspanningsmomenten.

Daarbij leer je tussendoor de essentie van het programma kennen en ervaren. Ga je de bouwstenen snappen, dan voel je wat de stappen die je neemt met je lijf doen. Het programma werkt ernaar toe dat je zelf weer de regisseur over je eigen leven gaat worden. Zelf bewuste keuzes maken, met logische kennis over je lijf en hoe het functioneert. En voelen wat gezond eten en effectief bewegen met je gezondheid en vitaliteit doet…

 

Het programma biedt een mix van methoden en inzichten:

  • Trainen en bewegen op de manier zoals de natuur het bedoeld heeft. Recht toe, recht aan, passend binnen je eigen mogelijkheden.
  • Balans (her)vinden tussen spanning en ontspanning. (H)eerlijke, eenvoudige ontspanningsoefeningen brengen je rust en herstel na een inspannende dag en de korte pittige trainingen
  • Eet voedsel, geen voedingsproducten. Je voeding wordt daarbij afgestemd op optimaal herstel van de trainingen. En vooral voeding die lekker is, voedzaam, verzadigd, te bereiden met weinig tijd. Verantwoord, aangenaam. Beter voor mens, milieu, dier, duurzaam in alle facetten.
  • Leer je lichaam weer om vet te verbranden. Vet is onze basisbrandstof. Dit programma leert je deze schakelaar weer te vinden en aan te zetten.
  • Je temperatuurregulatie weer aan zetten. We noemen dit cryolipolyse. Thuis, simpel en eenvoudig.
  • Do something different every day. Het wetenschappelijk onderbouwde systeem wat mensen leert om vaardig te worden in het veranderen van je gedrag. Zonder diep te graven naar het hoe of wat van je onbewuste diepere motivatie. Gewoon het doen van eenvoudige dingen, net wat buiten je comfort zone, maken je vaardig en mentaal sterk.

 

Wat krijg je in dit The Fat Loss Program* Leefstijlprogramma?

Startdag:

  • uitleg methodiek
  • meten van de lichaamssamenstelling
  • glycogeen depletietraining; veilig, kort en effectief
  • ontspanningsoefening ervaren
  • herstel smoothie
  • eerste cryolipolyse moment
  • uitgebreid cursusmateriaal

Wat krijg je mee naar huis?:

  • 4-weeks programma
  • volledig menuplan met tricolore principe
  • extra tips met smoothies, fat burning tea, heerlijke kruidenmixen, soupbar etc.
  • boodschappenlijst
  • volledig trainingsplan conform GEMS©
  • ontspanningsoefeningen
  • stappenplan gedragsverandering
  • registratieformulieren

Na 4 weken terugkomdag:

  • tweede meetmoment
  • evaluatie: aanscherping / verbeteringervaringen
  • delen en uitwisselen
  • extra trainingsmethodieken
  • persoonlijke focus op de tweede helft van het programma

 

Een derde meetmoment kan na 8 of 12 weken worden gedaan bij Studio VITAMIND.

Ondertussen is er voor iedere deelnemer de digitale vraagbaak voor feedback, coaching en motivatie en krijg je toegang tot de Mobiele Apps van VITAMIND Outdoor Personal Training & Lifestylecoaching

Zondag 13 januari start er een nieuwe groep met de terugkomdag op zondag 10 februari 2019

Kosten voor het totale bovenstaande programma & VITAMIND’S mobiele apps

€399,-

VITAMIND-klanten ontvangen bij inschrijving voor 20 december 2018

€50,- korting!

CLAIM JE FAT LOSS PROGRAM HIER!

 

*The Fat Loss Program is een samenwerking met Schott en Co, de leefstijl-academie van Nederland