Outdoor Personal Training & Lifestylecoaching


Wie

Welkom bij VITAMIND Outdoor Personal Training & Lifestylecoaching, voor iedereen die op een (buiten)luchtige wijze weer fit en sterk wil worden. Jouw eerste stap is gezet…

Denise Laan, trainer en eigenaresse met een zeer bijzondere achtergrond, is allround opgeleid als outdoor personal trainer en lifestylecoach.

Zij heeft jarenlange ervaring bij de Koninklijke Marine en de Nationale Politie waar zij ook als weerbaarheidstrainer en coach heeft gewerkt. Door haar positieve en daadkrachtige karakter weet zij mensen te enthousiasmeren om daadwerkelijk aan de slag te gaan.“Wanneer je met plezier en de nodige nuchterheid naar dingen kijkt, ervaart je lijf meer vitaliteit. Maak daarbij de keuzes die bij jou passen en optimaliseer je leefstijl, samen met je coach, stap voor stap’’.

Bij VITAMIND zijn verschillende trainers werkzaam, ieder met hun eigen enthousiasme en specialisme.


Rivaldo, opgeleid aan het CIOS is met zijn frisse manier van benaderen, een aanwinst in de groepslessen en een superfijne personal trainer.


Birgit, ergotherapeut, personal- en groepstrainer en staat bekend om haar duidelijke en vriendelijke manier van trainen.


Linda, sportfanaat in hart en nieren, staat voor iedereen klaar en weet je te motiveren om nèt dat tandje harder te gaan.

 

Wat

Bij VITAMIND trainen we zoveel mogelijk in de buitenlucht, in een 1-op-1-situatie èn in kleine groepen. De groepstrainingen vinden plaats vanaf ‘t Zonneplein, de Personal Training-sessies vanuit Studio VITAMIND aan Meteorenweg 280 in Amsterdam.

Je lessen boek je zelf in ons online boekingssysteem en daarin kun je ook je voeding loggen. In de lessen staan de trainers altijd klaar met voedingsadvies.

  • Een perfecte start? Neem het FIT met VITAMIND-pakket en beschik in jouw startperiode over een eigen personal trainer. Er wordt een nulmeting gedaan en er wordt ingezoomd op jouw beweging, voeding en gedrag. Na 3 consulten bepaal je vervolgens welk traject je verder in wilt (PT en/of groepslessen)
  • Small-grouptraining vanaf ‘t Zonneplein in Amsterdam | In een kleine groep kun je bijna dagelijks trainen op jouw eigen niveau! Neem je een all-in abonnement (PLATINA, GOUD of ZILVER) dan kun je zoveel lessen volgen als je wilt
  • Verschillende maatwerk-opties zoals Personal Training, de Fat Loss Program of meerdaagse trainingen gericht op stresspreventie en Mentale Kracht
  • 6 sessies gericht op de vernieuwende gedragstherapie ACT
  • MomCamp & MomYoga, trainen als je zwanger of net bevallen bent
  • Blessurebehandeling met Sanakey

Voor meer informatie, tarieven en verschillende pakketten klik hier

 

Waarom

Op een no-nonsense manier weer fit worden, samen buiten spelen en ook gericht en professioneel leefstijladvies krijgen? Trainen en gecoacht worden bij VITAMIND is geschikt voor iedereen die op een nuchtere en daadkrachtige manier aan zijn of haar vitaliteit wil werken. Dit doen we in de buitenlucht omdat dat de ruimte is die voor meer vitaliteit zorgt. Denise en haar team zorgen ervoor dat jouw pad succesvol en plezierig is!

Pssst, CHECK HIER ONZE MAAND-ACTIE!

 

JA, ik wil FIT worden met VITAMIND!

Opleiding en ervaring van Denise

  • Mede-eigenaar Preventie, Training & Coaching bij If There Are Lemons
  • Workshops en groepstrainingen voor o.a. Nationale Politie, NPB en ziekenhuispersoneel
  • Docent bij Leefstijl-academie Schott&Co
  • Trainer & coach gedragstherapie, ACT (Time to ACT)
  • Zwangerschapstrainer
  • Coach bij Weerbaarheid & Vitaliteit Politie Nederland
  • Vitaalcoach Hamelcollege
  • Voedingscoach / Gewichtsconsulent (BGN)
  • Functional Personal en Small-Group Training (EHFA)
  • Coaching op onder meer mentale kracht, stress-management en thought-control (NOBCO)
  • AALO Allround en Master Aerobics – Fitness – Bodypump – Personal Trainer
  • Groepsles-instructeur verschillende sportcentra o.a.: Enkhuizer Sportcentrum, Squash City
  • Kettlebell-instructor
  • TRX-Instructor
  • Bootcamp Instructor B
  • Trainer Mentale Kracht Politie
  • Koninklijke Marine