Start


Welkom bij VITAMIND Outdoor Personal Training & Lifestylecoaching, jouw Health & Fitness Playground. Wij bieden een compleet lifestyle-concept voor iedereen die op een (buiten)luchtige wijze weer fit en sterk wil worden.

Onze unieke werkwijze en ons holistische aanbod richten zich met name op:

  • Beweging: lichaamsbewustzijn, personal training, small group training
  • Voeding: advies, afvallen, gewichtsbeheersing, hormonen
  • Mindset: energiemanagement, mentale veerkracht, motivatie, zelfvertrouwen, focus en leiderschap
  • Ontspanning en plezier: rust, slaap, natuur, flow en doen waar je blij van wordt

 

Hoe we dit doen?

  • FIT met VITAMIND | Het perfecte startpakket om te beginnen met trainen of te werken aan jouw algehele fitness. Na een vitalityscan volgen 3 uitgebreide consults waarin we samen kijken naar jouw persoonlijke wensen en doelstellingen omtrent gezond bewegen, voeding en ontspanning.
  • Personal Training & Lifestylecoaching | Individueel of met je vriend(in) fit en sterk worden. Trainen bij Studio VITAMIND of op locatie. Wij denken graag met je mee!
  • Small-grouptraining | In een kleine groep kun je bij VITAMIND dagelijks buiten trainen op jouw eigen niveau! De small-grouptrainingen (een soort bootcamp maar dan met een personal trainer en meer aandacht, plezier en effect) vinden plaats op het Zonneplein, de Buiksloterham, de NDSM-werf en bij onze eigen Studio VITAMIND
  • Ons Boost & Burn-program en andere meerdaagse trainingen gericht op stresspreventie en Mentale Kracht

 

Denise Laan, VITAMIND’s oprichter en eigenaresse met een zeer bijzondere achtergrond, is allround opgeleid als lifestylecoach en personal trainer.

Zij heeft jarenlange ervaring bij de Koninklijke Marine en de Nationale Politie waar zij tevens als docent, trainer en coach heeft gewerkt. “Krachtig in het leven staan heeft niet alleen te maken met sporten. Het is zoveel meer. Voedend en lekker eten, mentale kracht, ontspanning en weten hoe jouw lijf reageert in bepaalde situaties”.

Door haar positieve en daadkrachtige karakter weet zij mensen te enthousiasmeren om daadwerkelijk aan de slag te gaan.“Wanneer je met plezier en de nodige nuchterheid naar dingen kijkt, ervaart je lijf meer vitaliteit. Maak daarbij de keuzes die bij jou passen en optimaliseer je leefstijl, samen met je coach, stap voor stap’’.

Bij ons zijn verschillende trainers werkzaam, ieder met hun eigen enthousiasme en specialisme en allemaal opgeleid volgens de inzichten van VITAMIND.


Rivaldo, opgeleid aan het CIOS is met zijn frisse manier van benaderen, een aanwinst in de groepslessen en een superfijne personal trainer.


Birgit, ergotherapeut, personal- en groepstrainer en staat bekend om haar duidelijke en vriendelijke manier van trainen.


Linda, sportfanaat in hart en nieren, staat voor iedereen klaar en weet je te motiveren om nèt dat tandje harder te gaan.

 

Op een no-nonsense manier weer fit worden, samen buiten spelen en ook gericht en professioneel leefstijladvies krijgen? Trainen en gecoacht worden bij VITAMIND is geschikt voor iedereen die op een nuchtere en daadkrachtige manier aan zijn of haar vitaliteit wil werken. Dit doen we in de buitenlucht omdat dat de ruimte is die voor meer vitaliteit zorgt. Denise en haar team zorgen ervoor dat jouw pad succesvol en plezierig is!

Nieuwsgierig? Wij bieden je een week lang GRATIS proeflessen! Een vrijblijvend gesprek is natuurlijk ook altijd mogelijk. Laat je gegevens achter en wij nemen contact met je op…

Opleiding en ervaring van Denise

  • Groepstrainingen en leefstijlcoaching-trajecten voor o.a. Nationale Politie, NPB en ziekenhuispersoneel
  • Coach bij Weerbaarheid & Vitaliteit Politie Nederland
  • Docent bij Leefstijl-academie Schott&Co
  • Trainer & coach gedragstherapie, ACT (Time to ACT)
  • Zwangerschapstrainer
  • Vitaliteitscoach Hamelcollege
  • Voedingscoach / Gewichtsconsulent (BGN)
  • Functional Personal en Small-Group Training (EHFA)
  • Coaching op onder meer mentale kracht, stress-management en thought-control (NOBCO)
  • AALO Allround en Master Aerobics – Fitness – Bodypump – Personal Trainer
  • Groepsles-instructeur verschillende sportcentra o.a.: Enkhuizer Sportcentrum, Squash City
  • Kettlebell-instructor
  • TRX-Instructor
  • Bootcamp Instructor B
  • Trainer Mentale Kracht Politie
  • Koninklijke Marine