Waarom buiten sporten in Amsterdam-noord zo leuk en effectief is!


Bootcampen, fitnessen, yoga, hardlopen, ieder heeft zo zijn of haar voorkeur voor een uurtje sporten. Maar wist je dat het voor je lichaam juist heel belangrijk is om, naast gevarieerde voeding, ook in je beweging wat variatie te brengen? Want functie vormt: wat jij van je lichaam vraagt, zo vormt je lichaam zich ook. Loop je veel hard? Dan krijg je een lichaam dat het best functioneert bij het hardlopen. Doe je veel aan yoga? Dan zul je flexibel en krachtig worden. Echter, combineer je deze sporten en voeg je daar nog een vleugje buitenlucht aan toe dan ben je pas echt goed bezig voor een sterk lijf en voor je gezondheid.

Bij VITAMIND trainen we het gehele jaar in de buitenlucht. De voordelen die daaraan zitten zijn een frisse neus, meer plezier van je omgeving, een andere focus, time-flying en het feit dat je je lichaam laat wennen aan de buitentemperatuur. Sporten in de kou is een behoorlijke stap maar eenmaal buiten wil je niets anders meer! Daarnaast begrijpen wij dat variatie in beweging niet alleen zorgt voor een allround fit en sterk lichaam, maar dat eenzijdige beweging ook niet echt leuk is. Bij ons is het iedere week een feestje welke oefeningen je op jouw niveau mag gaan uitvoeren.

 

Wat maakt dan het verschil met gewone bootcamp? Bij VITAMIND word je getraind door een allround opgeleide vitaalcoach en zijn de groepen niet groter dan 10 deelnemers. De trainer daagt een ieder op de voor hem of haar juiste manier uit èn geeft je tips over voeding, ontspanning en mindset. Daarbij kennen de trainers van VITAMIND het mooie Noord op hun duimpje en zullen ze je verrassen met de mooiste plekjes, de beste oefeningen en de gaafste natuurlijke fitness-onderdelen.

 

Want ja, fitnessen doe je het beste op een manier die je lichaam begrijpt. En dat betekent dat je het beste kunt kijken naar effectieve oefeningen die je iedere dag doet.

Traplopen, rennen door het gras, gewichten optillen, elkaar vooruit duwen, springen, opstaan, explosief bewegen, tot het uiterste gaan én het versterken van je buik- en rugspieren, de core.

 

 

Ja maar waarom dan per se in Noord? VITAMIND traint onder meer vanaf het Zonneplein, het mooiste plein van Amsterdam. Daar kom je met een glimlach op je gezicht de les binnen en kijk je je ogen uit van de omgeving. Vervolgens maken we gebruik van de trappetjes rondom Tuindorp Oostzaan, de vele speelplaatsjes, het pierenbad en de parkjes. Omdat men vaak zo vriendelijk is in Noord mogen we daar zonder klagen ook nog eens muziek bij gebruiken. Heel fijn als powermotor tijdens de les!

Ook trainen we wekelijks op het ruige terrein van de NDSM-werf. Geen druk park, bijna geen auto’s, geen trams. Maar wel een skyline van heb ik jou daar, de ruimte, de afwisseling van de omgeving en betaalbare parkeermogelijkheden. Je kunt je focussen op het sporten in plaats van op de drukte van de stad. Tel daarbij op het feit dat je met een personal trainer en tevens andere enthousiaste Noord-liefhebbers traint bij ook nog eens de meest duurzame trainingsschool van Amsterdam.

 

Waar wacht je nog op? Meld je nu aan voor een GRATIS proefles en geniet van de voordelen van het buiten sporten in Amsterdam-noord!

Direct de september-aanbieding claimen? Klik dan hier!